Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2528 kkal
|
Lemak: 154,07g | Prot: 168,78g | Karb: 127,26g.
Makan Malam: Pane Bianco, Mozzarella, Patata Bollita, Italiamo Salsiccia Curva Piccante. lagi...
|
|
3139 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|