Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 68,22g | Prot: 68,93g | Karb: 49,20g.
Makan Pagi: Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками . Makan Siang: Винегрет, Ikea Котлета по-Киевски. Makan Malam: Винегрет, На Парах Лосось на Пару. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BonnyM13
|