|
tetap semangattt, kiri 60 kanan 55-56
|
1043 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 44,42g | Karb: 114,98g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Kangkung, Bakso Daging Sapi. Makan Siang: Hati Ayam, Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Nextar Brownies Cookies, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, SariWangi Teh Hijau, Hati Ayam, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nextar Brownies Cookies. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, Memasak - 1 jam, Mencuci Pakaian - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianavivi
|