|
Необычный чизкейк🤤 130 ккал на 100г🔥 Хотелось праздника с минимальным колличеством ккал, и кажется получилось🥰
|
1332 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 110,04g | Karb: 104,39g.
Makan Pagi: Healthy Meal Фитнес Джем Клубника , Сырники с Бананом Ig. Makan Siang: President Сметана 10%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Coca-Cola Кока Кола, Водка, Пицца с Грибами и Курицей Творожная. Camilan/Lainnya: Чизкейк Необычный. lagi...
|
|
 Komentar
12 Okt 20 oleh anggota: kosovawka
|
Основа: курага (можно чернослив) 100г + орехи(любые) 50г - смешать в блендере и выстелить дно формы ( у меня 16см)
Суфле: творог 200г+ кефир 250г (можно натуральный йогурт или сметану) +желатин 10г+вода 80 г+ белок куриный 2шт~ 70г, желатин залить водой, смешать в блендере творог с кефиром добавить по вкусу сах.зам и ваниль, ввести растопленый желатин (в микроволновке или на водяной бане), отдельно взбить белок с добавлением капельки соли и лопаткой смешать с творожной массой, многие боятся добавлять сырой белок, можно и без него, но тогда масса будет больше как желе, а так очень воздушная за счет белка взбитого
Приятного аппетита ❤️
12 Okt 20 oleh anggota: Iren_gavrish
|
Чтоб не бояться сырого белка, его можно прогреть на той же водяной бане с сахаром или без примерно до 40-50 градусов, а потом взбивать) Занимает это меньше минутки. Это лучше делать, если будут кушать детки)
14 Okt 20 oleh anggota: Miss_Iana
|
14 Okt 20 oleh anggota: Iren_gavrish
|
Спасибо, а то сырники уже надоели
14 Okt 20 oleh anggota: oxiw
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren_gavrish
|