Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 53,19g | Prot: 117,97g | Karb: 118,29g.
Makan Pagi: Кофе, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Батон Отрубной, Almette Творожный Сыр, Зенченко Ряженка, Зенченко Творог Нежирный, Помидоры. Makan Siang: Ritter Sport Карамельный Мусс с Миндалем, Печенье Рыбки, Jacobs Latte Caramel, Чим Чим Соус Терияки, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зенченко Ряженка, Яблоко, Зенченко Творог Нежирный, Myprotein Протеин. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsaritsinskaya
|