Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 69,11g | Prot: 76,38g | Karb: 198,61g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피, 돼지고기 앞다리살, 청정원 옛날소시지, 불가리스 불가리스 당무첨가, 사과4/1쪽. Makan Siang: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 뚜레쥬르 통밀빵, 삶은 계란, 소와나무 체다치즈 클래식. Makan Malam: 오이무침, 어묵탕, 돼지고기 앞다리살, 불고기피자. Camilan/Lainnya: 농심 새우깡, 롯데 82% 드림카카오, 잡곡밥, 계란장조림, 사과4/1쪽. lagi...
|
|
435 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|