|
Schönen Sonntag! 🍁
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2631 kkal
|
Lemak: 172,65g | Prot: 109,88g | Karb: 146,21g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Eiersalat, Rührei, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Gut & Günstig Frischkäse, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Gut & Günstig Walnusskerne, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Spiegelei, Eberswalder Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3519 kkal
|
Latihan:
14 Km laufen - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BFCmatze
|