|
ارزقني الاستمرار بالالتزام يارب
|
1610 kkal
|
Lemak: 125,25g | Prot: 85,25g | Karb: 56,19g.
Makan Pagi: جهينه كريمة خفق, كاكاو بودرة الكاكاو الخام المر, فلفل جالابينو (قطع و سوائل,معلب), فطر مشروم مشروم, زبدة غير مملحة, طحينة. Makan Siang: بيضة مسلوقة طرية, لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي, زبدة غير مملحة, فلفل جالابينو, كبدة دجاج, الطماطم, الخيار (مع القشرة). lagi...
|
|
 Komentar
سؤال لخبراء الكيتو ..
ينفع اضبط نسب الماكرو بالاسبوع ؟
ولا لازم يوميا ؟
ولا لازم كل وجبة تكون نسبها مضبوطة؟؟؟؟
10 Okt 20 oleh anggota: salma hakem
|
ولا خبراء ولا حاجه كلنا يسعى للتعلم ياقمر
يوميا افضل ظبطي نسب هدفك من 🎯 هتلاقيها فوق في الصفحه الي مصوراها دي هتسهل معاكي هنزل نفس الصوره
10 Okt 20 oleh anggota: Om habiba2020
|
اللهم امين ربنا يرزقنا جميعا الاستمرار🌹🌹
10 Okt 20 oleh anggota: Om habiba2020
|
عاش ربنا يوفقك و توصلي لهدفك ان شاء الله
11 Okt 20 oleh anggota: Mennatallah .
|
اوك ... لكن مش لازم كل وجبه ؟
12 Okt 20 oleh anggota: salma hakem
|
12 Okt 20 oleh anggota: salma hakem
|
إنشاء الله تعملي اللي انتي عوزاة وتحققي هدفك
12 Okt 20 oleh anggota: aly emad
|
لا مش لازم انا بدخل الاكل عشوائي المهم التزم بنسب اليوم 😂 😂
12 Okt 20 oleh anggota: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan salma hakem
|