Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 31,45g | Prot: 52,50g | Karb: 106,09g.
Makan Malam: 烏龍麵, 小白菜, 金針菇, 家樂福 白鯰魚排, 蝦, 火鍋, 豆腐, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 小美 巧克力冰淇淋. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Okt 20 oleh anggota: chia ling0519
|
11 Okt 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
11 Okt 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
11 Okt 20 oleh anggota: 莊仕優
|
65是這個月的目標啦~~
離標準的體重還有好遠好遠的路要走😆
11 Okt 20 oleh anggota: fanfan3146
|
感冒+mc+工作...四天沒運動了~
這次的體重掉的不健康...
完全掉在不該掉的部位...
😭😭😭😭😭😭
11 Okt 20 oleh anggota: fanfan3146
|
11 Okt 20 oleh anggota: 莊仕優
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|