|
balik dlu ke sarapan ini😍😋
|
1521 kkal
|
Lemak: 54,84g | Prot: 99,15g | Karb: 154,45g.
Makan Pagi: Orange Juice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. Makan Siang: Boiled Egg, Fried Rice, Lettuce, Cooked Garlic, Teriyaki Sauce , Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Papaya, Egg. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia, Bakwan, Fried Battered Fish, Dried Chia Seeds , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanxfa
|