Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 72,50g | Karb: 122,43g.
Makan Pagi: Mamão, Tirolez Ricota Fresca, Bauducco Pão de Forma Integral. Makan Siang: Brócolis, Patinho Grelhado, Batata Assada. Makan Malam: Laranjas, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Alpino Alpino, Vinho Syrah. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaeulalio1
|