Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 77,90g | Prot: 50,55g | Karb: 248,17g.
Makan Pagi: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Alpina Avena Original, Café Espresso, Ramo Ponque Integral. Makan Siang: Jugo de Tomate de Árbol, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. Makan Malam: Pastel de Yuca, Empanada de Carne. Camilan/Lainnya: Helado de Fruta. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, saltar cuerda - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andresmontenegro
|