Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 41,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 80,84g | Karb: 85,55g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ana_2017
|