Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 79,69g | Prot: 66,93g | Karb: 239,89g.
Makan Pagi: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Mr. Day Muffin ai Mirtilli, Zucchero, Caffè Macchiato. Makan Siang: San Benedetto Thè Verde, Fico Essiccato, Pecorino, Parmigiano Grattugiato, Barilla Sugo al Tonno, Barilla Rigatoni. Makan Malam: Caffè Zuccherato, Gelato, Panini, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Martini, Conad Capocollo di Suino, Salsiccia di Maiale Fresca. Camilan/Lainnya: Misura Brioche Integrale al Miele , Zucchero di Canna, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssj5trunks
|