Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3115 kkal
|
Lemak: 168,58g | Prot: 173,23g | Karb: 217,91g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Canapé, Chuleta de Cordero, Gallina Blanca Sopa de Cocido con Fideos Finos. Makan Malam: Cheesecake, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Hacendado Sirope de Fresa, Président Nata Montada, Tortitas. lagi...
|
|
1197 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Istirahat - 2 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|