|
|
1298 kkal
|
Lemak: 44,52g | Prot: 56,21g | Karb: 169,42g.
Makan Pagi: Paha Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Malam: Paha Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Brokoli. Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Udang, Nextar Brownies Cookies, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianavivi
|