|
Завтрак на 500кк: омлет из двух белков и одного яйца с лёгким сыром, помидорами и зеленью, творог со сметаной и арахисовой пастой, кофе с молоком и долька шоколада 97%🔆
|
1776 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 122,74g | Karb: 168,93g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сметана , Кубанский Молочник Творог 0%. Makan Siang: Яблоко, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Makan Malam: SPAR Салат Овощной с Курицей, Овсяное Печенье, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Кета Слабосоленая . lagi...
|
|
 Komentar
извините пожалуйста, возможно я не права. Но на взгляд только в твороге+паста +кофе с молоком уже ~500кк
09 Okt 20 oleh anggota: Marfa Redhead
|
Да, вы не правы)) творог обезжиренный, на 76кк, сметана 28, паста 228кк✔️
09 Okt 20 oleh anggota: Polina_1410
|
шоколад 97% очень горький?)
10 Okt 20 oleh anggota: MariLazP
|
Я бы не сказала) Но у меня вкусы специфические)) Я люблю эспрессо и горький-горький шоколад
10 Okt 20 oleh anggota: Polina_1410
|
Да,и я люблю очень горький,чем более%,тем полезней) вытряхивает конкретно)почти кофеин))
10 Okt 20 oleh anggota: MariLazP
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|