Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 47,04g | Prot: 89,84g | Karb: 170,06g.
Makan Siang: Ananas, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Metzgerfrisch Lachsschinken, Vollkornbrot, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%. Makan Malam: Dulano Wiener Würstchen, Rinderfond, Kartoffeln, Teller Linsen, Sellerie, Salz, Porree, Möhren. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers, Birkenzucker und Erythrit, Skyr Natur, Quark Magerstufe, Früchtemix, Ananassaft. lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teufelchen176
|