Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 52,40g | Karb: 152,03g.
Makan Pagi: Buah Pir, Jeruk. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng, Telur Rebus, Tomat Merah. Camilan/Lainnya: Pisang, Gery Chocolatos. lagi...
|
|
3961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 jam dan 30 menit, Tidur - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Enayuliza93
|