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904 kkal
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Lemak: 25,92g | Prot: 41,79g | Karb: 125,00g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere, REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane, Granatapfel. Makan Siang: Kürbissuppe. Makan Malam: Vitafit Orangensaft, Champignons, Spiegelei ohne Fett. Camilan/Lainnya: Bahlsen Country Cookies . lagi...
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1952 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Kürbissuppe:
2Karotten, 1Zwiebel ,1 daumengroses Stück Ingwer, 1 Hokaido, 750ml Gemüsebrühe, 1 Chilischot, 1/2 ausgepresst Limette und Salz,Pfeffer würzen
09 Okt 20 oleh anggota: Schmiddy0187
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Sejarah Berat Badan Schmiddy0187
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