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Essa semana aprendi a comer abobrinha no lugar do macarrão, fiz ele em tiras. O resultado na balança foi mudando dia a dia após essa pequena mudança e cheguei em 106,6kg.
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2114 kkal
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Lemak: 64,10g | Prot: 140,68g | Karb: 253,00g.
Makan Pagi: Pasta de Amendoim, Jasmine Fibra de Trigo, Banana. Makan Siang: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Tapioca de Frango. Makan Malam: Macarrão de Abobrinha, Frango Desfiado, Omelete, Crepioca, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, Jasmine Fibra de Trigo, Banana, Omelete, Presunto Picado, Crepioca. lagi...
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Sejarah Berat Badan carolcm2020
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