Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 70,49g | Karb: 68,57g.
Makan Pagi: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Bakso Ayam, Tahu Bakso. Makan Siang: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nasi Putih, Opor Ayam. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Pilates - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketin.febrina
|