Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2651 kkal
|
Lemak: 111,24g | Prot: 107,99g | Karb: 263,97g.
Makan Pagi: Milka Choco Brownie (30g), Joker Jus d'orange, Pépito Chocolat au Lait, Delisse Lait Demi Écrémé. Makan Malam: Baguette, Marque Repère Nustikao, Delisse Fromage Blanc 0%, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf, Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, Carambar Caramel. Camilan/Lainnya: 1664 Bière , Affligem Bière Blonde, Sauce Béchamel, Marque Repère Emmental Râpé, Poireaux, Saint Azay Saucisson Sec. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutinosa
|