Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 19,51g | Prot: 39,30g | Karb: 154,91g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Bombay, Selada Kol, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki. Makan Siang: Selada Kol, Sasa Tepung Bakwan, Wortel Dimasak. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fningrum
|