Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 64,07g | Prot: 96,90g | Karb: 153,91g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Творожный Сыр из Кефира, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Огурец. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Капуста с Фаршем, Тефтели из Куриного Фарша с Овощами, Творожный Сыр из Кефира, Огурец, Помидоры, Капучино. Makan Malam: Капуста с Фаршем, Тефтели из Куриного Фарша с Овощами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Помидоры, Капучино. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bespam_ed
|