Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 44,68g | Prot: 45,73g | Karb: 195,06g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar, Pepaya, Dancow Full Cream, Gula Pasir. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi, Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih, Oreo Red Velvet. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Coklat. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|