Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 61,63g | Karb: 106,28g.
Makan Pagi: بيض بلدي بيض, ريتش بيك خبز توست بالحبوب الكاملة. Makan Siang: ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ, Grilled Chicken فخد فراخ . Makan Malam: Banana. Camilan/Lainnya: Chipsy Forno, McVities Biscuit. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joumannamagedd
|