Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 81,09g | Karb: 210,04g.
Makan Pagi: Comapan Ponquecito, Galleta de Avena, Galleta de Avena, Galleta de Avena, Alpina Avena Original, Noel Galletas Saltin. Makan Siang: Jugo de Lulo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papas Fritas (Saladas), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Makan Malam: Kellogg's Zucaritas, Justo y Bueno Leche Deslactosada. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andresmontenegro
|