Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 22,70g | Prot: 63,20g | Karb: 61,20g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Inggris, Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Mentimun (dengan Kulit), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Lumpia Tahu Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Melon. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raya_almr
|