|
lagi pengen tahu telor.. minyak sanco nya 2 sdm aja.. selalu pake minyak baru klo mo goreng2/tumis
|
1360 kkal
|
Lemak: 60,19g | Prot: 137,39g | Karb: 81,77g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Fullo Fullo Coklat, Kue Bolu Coklat, Pangsit Goreng. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|