|
Осень и отпуск продолжаются. Грешим.
|
2118 kkal
|
Lemak: 93,99g | Prot: 118,07g | Karb: 202,44g.
Makan Pagi: Сметана, Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий, Сгущенка, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Makan Siang: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Майонез, Свекла Вареная, Станем Друзьями Авокадо, Русское Море Кета Холодного Копчения, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Makan Malam: Карп Запеченный, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Хреновина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Перекресток Арбуз. Camilan/Lainnya: Шоколадница Латте Халва, Абрико Топпинг Шоколад, Мороженое, Бельгийские Вафли, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 12 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|