Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2517 kkal
|
Lemak: 140,44g | Prot: 175,65g | Karb: 136,25g.
Makan Siang: Pomodori Ciliegini, Pomodori, Pane Bianco, Roast Beef, Fior Fiore Coop Squacquerone . Makan Malam: Coop Farinata di Ceci. Camilan/Lainnya: Pavoni Ravioli di Ricotta e Spinaci , Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. lagi...
|
|
3717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Menyapu Daun - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|