Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 78,86g | Karb: 191,29g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Националь Кокосовая Стружка, Семена Льна, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Era Green Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Капучино. Makan Siang: Закуска Овощная, Творожный Сыр из Кефира, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Капучино, Тефтели из Куриного Фарша с Овощами , Капуста с Фаршем. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Капучино, Националь Булгур, Тефтели из Куриного Фарша с Овощами , Капуста с Фаршем. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Фруктов, Магнит Банан, Капучино, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bespam_ed
|