Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 39,19g | Prot: 118,03g | Karb: 150,51g.
Makan Pagi: Caperucita Queso Manchego, Alpura Crema Reducida en Grasa, Aguacate, Cuetara Galletas Mexicanas, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz, Chayote. Makan Siang: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Bimbo Panque con Pasas, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Makan Malam: Makis de Salmón, Cebollas, Jitomate, Pechuga de Pollo sin Piel, Chile Serrano. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa, Hershey's Cocoa 100% Natural, Pan Dulce, Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa, Marinela Mini Gansito, Lala 100 Proteina (250ml). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maraysedalvarez
|