Jurnal blackie_sweat, 08 Okt 20

fitmee spaghetti saus Bolognese, plus kornet 40gr, ekstra jamur kancing dan tomat cherry. Sekitar 270kal. sisa 1400kal mpe malem bisa makan enak neh...

---

1522 kkal

Lemak: 55,14g | Prot: 107,90g | Karb: 156,57g.   Makan Pagi: Indonesian Vegetables in Coconut Milk,  Lemon Juice (Canned or Bottled) ,  Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Pronas Kornet Daging Sapi, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Makan Siang: Sesame Oil,  Chicken Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Ladang Lima Cassava Pasta Fusilli Singkong. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten),  Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kraft Light Mayonnaise, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak ,  Orange,  Soy Protein Isolate . lagi...