|
ganti timbangan baru 😁😁
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 107,90g | Karb: 156,57g.
Makan Pagi: Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Pronas Kornet Daging Sapi, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Makan Siang: Sesame Oil, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Ladang Lima Cassava Pasta Fusilli Singkong. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kraft Light Mayonnaise, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Orange, Soy Protein Isolate . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blackie_sweat
|