|
Petisco: 15g de castanha do pará, 15g castanha de caju, 30g de torresmo e café puro. Energia pura!!!
|
1535 kkal
|
Lemak: 81,63g | Prot: 89,53g | Karb: 104,07g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Alto Alegre Açúcar Cristal, Bretas Maria Mole, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Garoto Baton Ao Leite, Ovo Frito, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tirol Queijo Mussarela (30g), Bimbo Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam dan 48 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carina.mara
|