Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2010
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2010:
|
1588 kkal
|
Lemak: 65,07g | Prot: 125,36g | Karb: 126,86g.
Makan Pagi: Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Makan Siang: poppyseed chicken, Poppyseed Chicken Salad . Makan Malam: boneless chicken breast, Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli, Homestyle Mashed Potatoes, bacon, french style green beans. Camilan/Lainnya: jolly rancher, pecans, Hot Cocoa K-Cups. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darbo
|