|
|
1700 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 101,92g | Karb: 170,63g.
Makan Pagi: Голубика, Помидоры, Fish House Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Цезарь Пельмени Равиоли, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Травяной Чай, Помидоры, Соевый Соус, Булгур с Курицей. Makan Malam: Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Camilan/Lainnya: Яблоко Антоновка, Яблоко Антоновка. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Memasak - 2 jam dan 15 menit, Mandi - 12 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|