|
Моя пищевая распущенность не лечится...
Я могу есть на 900ккал в день,а могу съедать 5000ккал..
И тупо вот это бесит я понимаю как надо,что мне надо съедать 1600-1800 в день и постепенно сбрасывать,но делаю я бл**ь все крайне наоборот...
И это похоже не излечимо..
Увы,но походу отметку 80 я не когда не переступлю((
|
1312 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 70,66g | Karb: 124,62g.
Makan Pagi: Абрико Сироп Малиновый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fitkit Протеиновое Печенье (50Гр). Makan Siang: Кофе Эспрессо, Абрико Сироп Малиновый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Makan Malam: Ясо Тофу Индийские Специи , Kinder Шоколад, Плов со Свининой. lagi...
|
|