|
Мои маленькие достижения. вес/объем груди/под грудью/талия/живот/бедра/нога))) Последнее время я придерживалась КЕТО (по старинке кремлевская диета). Переход на подсчет калорий дается мне тяжело.Понимаю что стоит убрать мучное, конфетки, шоколадки, а к остальному пока привыкаю. Буду рада советам, подсказкам, рекомендациям по питанию и подсчетам калорий.
|
586 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 34,45g | Karb: 48,62g.
Makan Pagi: Невская Сушка Сушки Маковые, Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Remia Майонез, Капуста тушёная с рисом. lagi...
|
|
 Komentar
Так вы убрали мучное, конфетки, шоколадки..?) Кето это всё же когда человек входит в кетоз, углеводов должно быть меньше 10%, и лучше первое время заносить всё всё в приложение (каждую крошку)). А кремлёвская больше похожа на lchf. Удачи вам)
07 Okt 20 oleh anggota: katy_365
|
Конфетки убрала. Но вот кусочек хлеба или баранка еще периодически залетают🙈 Борюсь как могу)
07 Okt 20 oleh anggota: Дашульчик.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дашульчик.
|