Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 35,85g | Prot: 94,69g | Karb: 246,25g.
Makan Pagi: Melinda Mela Golden, Rapunzel Crema di Arachidi, Venchi Cuor di Cacao 85%, Isola Bio Riso Castagna, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Chiquita Banana. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Uova Fresche. Makan Malam: Certossa Pane alla Segale, Finocchio Crudo, Le Naturelle Albume d'uovo, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno. Camilan/Lainnya: Carrefour Fette Biscottate Integrali, Cock Brand Curry in Pasta Verde, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Biorì Pasta di Lenticchie. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 24 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #marinella
|