Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 98,62g | Karb: 171,12g.
Makan Pagi: Рот Фронт Батончики, Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гороховый Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлету из Трески От Полищук. Makan Malam: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|