Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 57,08g | Prot: 74,30g | Karb: 173,51g.
Makan Pagi: Buah Pir, Wortel Dimasak, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kerupuk Putih, Cumi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur. Camilan/Lainnya: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pop Mie Kuah Pedes Dower. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|