|
間歇4&1/20
睡前 紅茶 瑜伽+滾輪
早 體重48.8 體脂23.9
晚 體重49.8
+1
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
154 kkal
|
Lemak: 10,07g | Prot: 10,55g | Karb: 5,40g.
Makan Pagi: 寶宏安柏 乳酪絲, 芝司樂 (Cheesedale) 低脂起司, 雞蛋（整個）, 煮熟的茄子, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Okt 20 oleh anggota: 莊仕優
|
08 Okt 20 oleh anggota: laimay
|
08 Okt 20 oleh anggota: laimay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|