Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 84,12g | Karb: 163,55g.
Makan Pagi: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе. Makan Siang: Гороховый Суп, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Makan Malam: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Сырники Полищук. Camilan/Lainnya: Prisma Яблоко Антоновка , Зеленый Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|