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Salada de alface, tomate e sardinhas com creme de ricota! 😋😋😋
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884 kkal
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Lemak: 39,45g | Prot: 88,86g | Karb: 44,96g.
Makan Pagi: Laranjas, Ovo Cozido, Café. Makan Siang: Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Tomates, Alface. Makan Malam: Pepino Japonês, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Mamão. lagi...
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2493 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Mandi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, HIIT - 40 menit. lagi...
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 Komentar
Parabéns 👏👏 se você quiser ajuda no seu emagrecimento e na dieta flexível dá uma olhada nesse perfil do Instagram @pugliese.fit tem dicas muito boas 😍
06 Okt 20 oleh anggota: carlapugliese
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Sejarah Berat Badan Paula Schmitz
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