Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 49,27g | Karb: 174,20g.
Makan Pagi: Alpina Quesito, Diety Mermelada sin Azúcar, Bimbo Pan Árabe. Makan Siang: Almendras, Manzana, Salsa de Soya (Soja), Huevo Cocido, Zanahoria, Espinacas, Zumo de Limón, Aceite de Oliva. Makan Malam: Salsa de Soya (Soja), Salsa Teriyaki, Sushi, Sushi Empanizado. Camilan/Lainnya: Alpina Leche Deslactosada Descremada, Quaker Avena en Hojuelas . lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alicia ocs
|