Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 32,10g | Prot: 88,27g | Karb: 149,18g.
Makan Pagi: Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Creatina, Clara de Ovo, Canela, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Mel, Banana Nanica. Makan Siang: Now Foods Omega 3, Batata no Forno (Casca Consumida), Contra-filé. Makan Malam: Farofa Temperada, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Inglesa Cozida, Royal Gelatina Sabor Morango . Camilan/Lainnya: Linea Geleia de Pimenta, Queijo Brie, Pêssego. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KinRacer
|