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Es läuft zum Glück echt gut. ☺️ Ich denke so oft, dass ich leicht über dem ETB bin, aber anscheinend rechne ich entweder zu großzügig oder verbrenne mehr als ich vermutet habe. Wie dem auch sei: Ich freue mich sehr und hoffe, dass es so weitergeht. 🙆🏼♀️ Es fehlt nicht mehr viel.
Eigentlich bin ich auch schon glücklich so, aber so 2-3 kg als Puffer zu haben wäre schon praktisch 🤣 Kennt ihr das? Falls man im Urlaub ist, irgendwelche Parties oder Geburtstage vor sich hat etc. 🙈
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50 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2143 kkal
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Lemak: 66,22g | Prot: 128,63g | Karb: 256,33g.
Makan Pagi: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Europäische Weintraubensorte, Lidl Quarkriegel. Makan Siang: Belegtes Brötchen, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Makan Malam: Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Lauchzwiebeln, Brokkoli, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mangos, Aldi Cashewkerne, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Wasa Roggen Dünn. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Glückwunsch, bei deiner Größe sicher nicht leicht abzunehmen! :) Ich hab auch 'nen Puffer bei meinem Ziel eingebaut 🤭
06 Okt 20 oleh anggota: Reiskuchen
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Klasse machst du das! Ja, einen guten Puffer habe ich auch eingeplant, daher niedriges Zielgewicht.
06 Okt 20 oleh anggota: Luise Freiheit
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Danke euch ☺️ also bin ich doch nicht ganz alleine mit dem gewünschten Puffer 😁 Ist schon ganz praktisch. Dann kann man viel entspannter spontan ausgehen oder sich was gönnen ohne direkt nervös zu werden, dass man seinen ETB einhalten sollte 🙈
06 Okt 20 oleh anggota: Kathi_606
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Sejarah Berat Badan Kathi_606
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